コーヒーとココア、ダイエット中に飲むならどっち？

コーヒーとココア、ダイエット中に飲むならどっち？

ダイエット中に飲むなら、コーヒーとココア、どっち？という記事がありました。
どちらも体にはいいものなので、それぞれの体調や目的に応じて飲み分ければよいという結論なのですが、ようは糖分が大量に入っていれば、どっちもダイエットとしてはふさわしくないという感じです。

ただどちらも体にはいいので、糖分を控えめにして毎日続けたいものです。

コーヒーVSココア！　仕事中、ダイエット中…毎日飲むならどっち??　 | 女子力アップCafe Googirl

大事な用事を控えていて風邪をひきたくないときには、ココアを毎日飲むと効果があります。 眠たいときや集中力をつけたいときはコーヒー、寒くて身体を温めたいときはココアなどと、目的別で飲み分けてみると良いかもしれませんね。