ダイエット中のお酒選び注意点

ダイエット中のお酒選び注意点

ダイエット中でお酒を避けている人も多いと思います。ただストレス発散や人との付き合い等で、どうしても飲まずにいられない時もあると思います。そういう時に、どんなお酒を選んだらよいのでしょうか。
ダイエット中のおすすめのお酒の飲み方が紹介されていましたが、下記の４点が挙げられます。

・ビールはハイボールに変更

・落ち着いてきたら焼酎

・ワインが飲みたい場合は赤

・お湯割りにするのも効果的

ダイエット中のお酒選びの注意点4つ – モデルプレス

そこで今回はダイエット中にどうしても飲みたくなったときのお酒の選び方をご紹介します。

赤ワインは、ポリフェノールを含んでいるので健康にもよいですね。

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