ダイエット中でもOKな「しょっぱい食べ物」5つ

ダイエット中、色々と疲労がたまることをもあると思います。そういう時、無性に塩分が摂りたくなることがあります。摂りすぎるとダイエットにはもちろん、健康にも悪影響ですが、少しならダイエット中でも問題ない食べ物５つが公開されていたのでシェアします。

その５つとは

・うに

・いくら

・チーズ

・梅

・味噌

以上です。

我慢はリバウンドの元。栄養価の高い「しょっぱい食べ物」をチョイスすれば、ダイエット中でも大丈夫ですよ。

正直、うにやいくらはコスト的にそうそう食べれるものじゃないですが、たまになら気にせず食べれますね。

チーズはスモークチーズなら小分けの袋に入っている商品を買えば、少しづつ食べれるので便利です。

梅や味噌は日本人には欠かせませんね。健康にもいいですす、積極的に食生活に組み込めそうですね。

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