冬はダイエットに最適？

冬はダイエットに最適という記事がありました。
ダイエットしたい方必見！新陳代謝を良くする6つの食べもの
冬は、寒さに負けぬよう体が自ら熱を発しようとするので、脂肪を燃やすには最適だそうです。
夏は逆に熱を発しないので痩せにくいとか。
特に以下の食品がいいそうです。
1:玄米
2:赤身の肉
3:低脂肪の乳製品
4:緑茶
5:レンズ豆
6:トウガラシ