「コンビニおでん」でダイエット
これからの寒い季節、おでんが恋しくなりますね。
ダイエット中のあなたも、おでんを食べてダイエットを継続しましょう。
おでんでダイエットをするポイントが５つまとめられていたのでシェアします。
「唐辛子」で体を温める
「昆布」で代謝アップ
「卵」で肥満・糖尿病を予防
「ジャガイモ」でむくみ解消
「イワシのつみれ」でイライラ予防
からしの代わりに唐辛子をつけて体を温めるのがよいそうです。私の場合はゆず胡椒を常備して、おでんと一緒に食べています。ゆず胡椒って結構おでんに合うんですよね、是非お試しを！
じゃがいもや卵はおでんの基本ですね。いわしのつみれ、これは栄養価も高いのでお勧めですね。
意外とイケるコンビニおでん、ついついお酒も飲んでしまいそうですが、飲みすぎには気をつけましょう・・
