ダイエットを始めるのに最適な曜日
ダイエットをスタートするのに曜日が重要って知っていましたか？
確かに持続させるためには、影響があると言われているスタート曜日も要チェックです。
そこで最適な曜日の１－５位が紹介されていたのでシェアします。
1位 月曜日
1週間のスタートであり、新しいことを始めるのにぴったりなのが月曜日。
2位 日曜日
月曜日からのスタートに向けての前準備として利用するのがよさそうです。
3位 金曜日
4位 土曜日
5位 木曜日
まずは週末に準備して月曜日から開始するというのが理想のようです。
くれぐれも中途半端に始めて挫折の繰り返しにならないよう、気をつけましょう。
同じように、ダイエットにも曜日をあてはめると、効率よく進めることができると言われています。そこで、何曜日に始めればダイエットが始めやすいのか、1～5位まで順にご紹介します。
