痩せない人のNG行動まとめ（下半身ダイエット）
下半身のダイエットが成功しない人向けに、やってはいけないNG行動が紹介されていたので共有します。
■血糖値を上げやすい食事をすること
■気を抜き過ぎて座ること
■目を酷使すること
■かかとの中央がついていない立ち方をすること
食べ物の内容や食べる順を気をつけるなどして、血糖値を上げないように工夫するのが重要です。
姿勢が悪くて骨盤が歪んだりするのはダイエットにはもちろん、健康にもよくありませんね。
ただ、目の疲れが骨盤を緊張させてしまうことはなかなか気づきにくいことですね。最近はスマホを長時間見ている人が多いと思うので、下半身ダイエットをやっている人は気をつけましょう。
「下半身太り」嘆く前にコレ読んで！痩せない人のNG行動まとめ – Ameba News [アメーバニュース]
多くの方が悩む下半身痩せを少しでも成功させるため、絶対やって欲しくないNG行動を、『美レンジャー』の過去記事よりまとめてみました。是非参考にしてみてください。
