濃厚スイーツダイエットってあり？
ダイエット中は控えるべきと思われている甘いお菓子やスイーツ。
それを食べてダイエットする方法らしいのですが、ポイントは濃い味のスイーツを食べること。
スイーツ一つ一つはカロリーも高いですが、味が濃いために一つで十分満足になり、また我慢もしないのでストレスにもならないというわけです。
大事なのは、必ず一つだけというルールは守りましょう。
それを守らないと、全く逆効果になってしまうので、強い意思で続けましょう。
あえて甘いもの食べちゃう！ 「濃厚スイーツダイエット」が意外にアリ ｜ ガジェット通信
ひとつでこのカロリーだと考えると、ダイエッターにとってはとても怖いスイーツなのですが、味が濃いのでひとつ食べるだけでも満足感は◎です。 小腹が空いてしまったときにコンビニでついつい購入してしまうミニパックのお菓子は200kcal以上がほとんどなので、そのお菓子と比べると罪悪感が半分以下なのもうれしいポイント。
スイーツダイエット体験談
スーパーのラップ蒸しパン・いきなり団子のカロリー・ダイエット中のスイーツについて
イトーヨーカドーなどのスーパーでよく100円程で売られている ラップに包まれた蒸しパンを目にします。 そういった蒸しパンにはカロリーが書かれていないのですが、気になるので カロ…
ダイエット食品のおいしいスイーツは?
ダイエットしています。 BMIは17.8なので (体脂肪率15%)必要はないと夫は言うのですが、この体形をぜひともキープしたいのです。 ダイエット食品の中で、高価でなくそれでいておいしいとい…
スイーツバイキングのお誘い(ダイエット)
こんにちは リバウンドしてから 1年ゆるくリバウンドなしで ダイエットしようとし マイナス8kgダイエットしようと思い 一日1200か1300kcal摂取 踏み台昇降30?1時間 ウォーキング15分?30分…
プチ断食
ダイエット食品の購入を考えています。 プチ断食 スイーツファスティングダイエット を利用したことのある方、利用中の方。 牛乳との溶け具合、味、腹持ちなど なんでもいいので教え…
生姜を使って
簡単に、生姜を沢山食べる事が出来る、 いいレシピを教えてください。 以前から、生姜の健康効果には注目してましたが、 あまり料理に使ったことが無くて、 せいぜい薬味として、ちょ…
糖尿病と食習慣について
時間の都合で、1日2食(昼・夜)です。 1回の食事量は普通だと思っておりますが、昼食の後にお菓子類を多めに食べてしまいます。 1日のカロリー摂取量が普通でも、 短時間のうちでのカロ…
甘いものを食べすぎてしまいます…
私は甘いものが大好きなのですが、平日は一切甘いものを食べません。 (仕事があるので、食べれなくてもあまり気になりません) そのかわり、休日になると周りから「食べ過ぎ!!」と言わ…
体重が・・・
妊娠8週に入った三人目妊婦です。 現在、既に4Kgも太ってしまいました。 妊娠したから太った・・・という事もあると思いますが、私は非定期的に無性に甘い物やドカ食いする周期があっ…
協調性がない人向けの仕事
お世話になります。 20代半ば女です。 私には協調性がありません。 基本的に人と接するのは面倒だから嫌いで一人でいるのが好きです。 正直、話すのは上手く接客業や営業も私は苦痛で…
ダイエット
ダイエットをしたいのですが カロリーとかよく分からないので、 運動系でいいダイエット法を教えてください
