ダイエットと水
ダイエットには水を大量に飲むように言われています。そもそもなぜ水を飲む必要があるのでしょうか。
その詳細が下記の記事に書かれていました。
適度な水分を摂取していれば、全身の血液とリンパ液が滞りなくスムーズに流れ、老廃物が溜まりにくくなる。結果的に代謝が上がり、カロリーをきちんと消費できる体が作れて、太りにくくなるということ。
老廃物を出すためには水は必須のようです。と同時に水を飲み過ぎるのもよくないようです。何事もバランスが大事ということです。無理のないように続けられればよいですね。
参考までに水に関連するダイエット記事を探してみました。炭酸水ダイエットや昆布水ダイエットなど、珍しい記事が見つかりました。是非参考にしてください。
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