この夏に注目したい、菌活ダイエット
この夏注目を浴びているのが、菌活ダイエットだそうです。
代表的なのが、納豆やヨーグルト、キムチなどが挙げられます。いずれも体にいいことは周知の通りですし、特に納豆や豆腐などの大豆製品は女性にとってはイソブラボンの摂取になりますし、それなりに満腹感も得られます。
健康的かつお腹も満たされ、結果がダイエットにつながる。
そんな夢のようなダイエット方になり得るかもしれない、菌活ダイエット。
あなたも明日から少しづつ始めてみては？
【ダイエット女子必見】この夏に注目したいダイエットキーワードは「菌活」 / 納豆やヨーグルトを取り入れたいとの声が多いみたい！ | Pouch［ポーチ］
ダイエットのために取り入れたい食材では、納豆などの発酵食品（61％）、ヨーグルト（52％）、豆腐などの大豆食品（49％）がトップ3に。菌のチカラを活用した「菌活」に注目が集まっているようで、半数以上の人がヨーグルトを「毎日」または「1週間に数回」食べると回答しました。
