ダイエットが失敗する落とし穴

ダイエットをやっていても、思うように痩せない。そう思っている人も多いと思います。ダイエットをやる上で、阻害要因になる５つのポイントが紹介されていました。その５つとは下記の通り。

・楽観的過ぎる
・周りに太っている友達が多い
・ストレスを溜め込み過ぎている
・自分に合わないダイエットをしている
・食への好奇心が強い

【参考記事のリンク】
そこで今回は、なかなか痩せられない意外な落とし穴を皆さんと見直していきたいと思います。ここを改善できれば、今度こそは痩せられるかもしれませんよ。

楽観的であったり、周りが太っていて安心しているようではダメですね。ストレスもそもそも健康にも悪いので、ストレス解消法を見つけるのは必須ですね。

自分に合わないダイエット、これが一番無駄ですね。ストレスを解消しながら続けられるダイエットを見つけるのが一番いいかもしれません。例えば好きなスポーツを見つける等ですかね。