ダイエット効果の高い温野菜５つ

ダイエット効果の高い温野菜５つ

ダイエット効果の高い温野菜が紹介されていましたのでシェアします。

以下がその５つになります。

1．芽キャベツ

2．玉ねぎ

3．ブロッコリー

4．トマト

5．アスパラ

ダイエット効果の高い温野菜5選 – ライブドアニュース

作り置きも出来て便利なうえに、ダイエット効果が期待できます。そこで今回は、食事に一品加えたい「痩せ効果の高い温野菜5選」をご紹介します。

どれも色々な料理法がありますが、我が家でよくやるのは、そのまま茹でて胡麻だれで食べてしまいます。本当に手間いらずで簡単です。ついでに豚肉も入れれば、それだけでおかずは終了です。胡麻だれに飽きたらポン酢もよくやります。どちらも手軽でお勧めです。