ダイエット中に食べるおやつ

ダイエット中に食べるおやつ

このブログでも記事にしたと思いますが、新年になって忘れている人もいると思うのでリマインドします。

今回の記事で紹介されているのは以下の４点。

・ドライフルーツ

・ナッツ類

・ヨーグルト

・ゼリー、寒天

私の個人的なお勧めはナッツ類に分類されるアーモンド。アンチエイジング効果の高いビタミンEも豊富に含まれており、健康にもいいですね。お酒のおつまみにもピッタリ。（お酒飲んでる時点でマイナスか・・ww）

管理栄養士がおすすめ！ダイエット中に食べるおやつ4選 – ライブドアニュース

ダイエット中におやつが食べられないと悲しいですね。でも、選び方に気をつければおやつを食べても大丈夫！今回は、ダイエット中におすすめのおやつをご紹介します！

ドライフルーツなどもスーパーで気軽に買えるので、自分にあったおやつを見つけて空腹の時間を乗り越えましょう。